Sabías que la gran mayoría de lesiones y problemas futuros en tus rodillas y piernas, en general, son causados porque nuestros tendones y huesos, no están tan preparados para ejercer y soportar cierta actividad, movimiento o peso (Aun así incluso calentemos y ya lo hagamos de forma rutinaria).
Muchas veces simplemente la genética del cuerpo no está preparada para aguantarlo, así sea que se haga siempre.
UN ESTUDIO EN LA UNIVERSIDAD DE HARVARD HA REVELADO COMO EL 80% DE PERSONAS QUE HICIERON LEVANTAMIENTO DE PESAS O ACTIVIDADES FÍSICAS DIARIAS SIN SOPORTE ALGUNO EN SUS PIERNAS,
HOY EN DÍA PADECEN PROBLEMAS GRAVES COMO…
Muchas veces la desinformación es la causa de todos los males.
¡Este es un llamado a cuidar tu salud y prevenir consecuencias graves!
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El cartílago en las piernas es la zona más afectada cuando hacemos actividad física, cada vez que entrenas, más se deteriora, es por eso que te regalamos esta guía de alimentos para que los conozcas y aumentes su consumo para prevenir futuras enfermedades como artrosis.
¡Recuerda más vale prevenir que lamentar!
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